A horkolásról

A hangosan horkoló emberek gyakran esnek rossz viccek áldozatául, azonban a horkolást nem szabad félvállról venni.

Becslések szerint a felnőttek lakosság 10-30%-a horkol és legtöbbjüknél nincs komoly gyógyászati jelentősége. Azonban 100 emberből 5-nél - általában, középkorú férfiak - rendkívül hangos horkolás jelzi a potenciálisan életet fenyegető rendellenességet.

Hol alakul ki a horkolás

A horkolás a felső légutakban, az  úgynevezett garatban jön létre. A garat az orr, a száj és a gége mögötti tér, egy izmok által határolt elölről nyitott csőrendszer. Feladata napközben a táplálék nyelőcsőbe juttatása, mivel a garat a táplálék és levegő kereszteződési helye is egyben. Egyszerre nyelni és levegőt venni nem tudunk, ha ez mégis bekövetkezik "cigányútra megy a falat", ami a táplálék gégébe kerülését jelenti.

 Ennek megakadályozását az idegrendszer szigorúan minden egyes nyelésnél a garatizmok által szabályozza úgy, hogy a lágyszájpad az orrüreg felé, a gégefedő a gége bemenet felé zárja a falat útját.

A garatizmoknak alvás közben fontos szerepük van. Kitüntetett feladatuk a légutak folyamatos nyitva tartása, ugyanis minden egyes belégzésnél szívó erő hat a rugalmas garatfalra. Ahhoz, hogy ezt megértsük, minimális fizika ismeretekre van szükségünk. Zárt csőrendszerben /garat/ létrejövő levegőáramlás sebessége függ, a cső keresztmetszetétől, minél kisebb az átmérő, annál nagyobb a sebesség és azzal párhuzamosan nő a falra nehezedő negatív nyomás. Az idegrendszernek ezért gondoskodnia kell arról, hogy az alvás alatt ellazult izomzat ellenére az átjárhatóság a levegő számára biztosított legyen. Egy rendkívül bonyolult és kontrollált működésről van szó, amelyet több izom együttes működése biztosít.

 

Mi hajlamosít horkolásra

 

Az emberek jelentős hányada horkol. A horkolás jóval gyakoribb a férfiak körében, mint a nőknél, az arány 10:1, ezért az első hajlamosító tényező mindenképp a férfi nem. A horkolást a nemek közötti aránytalanság mellett számos tényező elősegíti:

ˇ        túlsúly, 

        vastag nyak,

ˇ        dohányzás,

ˇ        fáradság, kimerültség,

ˇ        testhelyzet,

 

A horkoló emberek rendszerint szűk garattal rendelkeznek, amely a legtöbbször alkati kérdés, úgy is fogalmazhatunk, hogy velünk született képességünk a horkolás hajlama. A nagyobb méretű nyelv, a lelógó lágyszájpad, a megnagyobbodott mandulák /gyermekkori horkolás leggyakoribb oka/, mind örökölhetők. Egy fül-orr-gégészeti vizsgálat egyértelműen választ ad arra, hogy a horkoló ember garatjában az említett szervek közül megnagyobbodott-e valamelyik, esetleg több is. Előfordul azonban az is, hogy a horkoló embernél nincs gégészeti ok. Az sem törvényszerű, hogy minden túlsúlyos ember kórosan horkol. A horkolás gyakran öröklődhet, nem ritkán generációkon átívelő horkolásra derül fény, ilyenkor a garat sajátságok mellett, öröklődhet egyfajta garatreflex "gyengeség", vagy elégtelenség, amely már korán a kóros horkolás képében jelentkezet.

Mikor forduljunk orvoshoz

 

Mikor mondhatjuk azt, hogy a horkolás kóros, egyáltalán a horkolás önmagában jelent-e veszélyt?

Kóros horkolásra kell gondolnunk ha a horkolás:

  • hangos
  • minden testhelyzetben előfordul
  • egyenlőtlen, horkantásokkal jár együtt
  • a horkantásokat hosszabb szünet előzi meg
  • éjszakai és/vagy reggeli kifejezett szájszárazság

 

Ha következő tünetekkel társul:

  •  éjszakai gyakori vizelés
  • éjszakai fej, nyak /tarkó/ táji izzadás
  • nyugtalan alvás
  • éjszakai gyakori ébredés /horkantásra, szapora szívverésre/
  • ébredés utáni kialvatlanság
  • fokozott napközbeni aluszékonyság
  • csökkent koncentráló képesség, romló memória képesség.

 

Ha a következő betegségek fennállnak a horkoló esetében::

  • nehezen beállítható magasvérnyomás
  • estéről reggelre emelkedő vérnyomás
  • korábbi szívinfarktus
  • korábbi agyi keringési zavar /infarktus, agyvérzés/
  • más okkal nem magyarázható feledékenység

 

Ha a felsoroltak közül több jellemző a horkolóra. Feltétlen javasolt a horkolás, ill. az éjszakai légzés vizsgálata, mert obstruktív alvási apnoe betegségre utalhat. /lásd. Alvási apnoe fejezet/.

 

 

Alváscentrum


Forrás: http://www.medimix.hu